专家解读：口苦是临床上非常常见的问题。中医认为人体分成五系统，分别为心、肝、脾、肺、肾，对应的是金、木、水、火、土。而这火就是苦味，所以出现口苦的时候多半是火多了。从中医角度上来讲，口苦之火主要局限在心和肝胆，都是属于木系统的病。
专家解读：夏季对应的是火，常出现火太多等情况，可选用一些苦味的茶叶来喝，来抵消这个心火。夏天可以选择寒性的绿茶、白茶、莲子茶，绿茶有保护血管、抗氧化及预防癌症等作用，白茶有抗氧化作用，莲子茶有一定的降血压及强心作用。
专家解读：秋天养生最重要是养阴，因为秋天天高气急，从作息上调整，则是应做到早睡早起，保证睡眠充足。那么从饮食的角度上说呢，就是要少吃辛辣食物，多吃一些甘味的食材，但不是那种特别甜的东西，而没有什么味的食物就称之为甘。
专家解读：口干舌燥在中医的症侯学上，口干舌燥一般是火热之相，口舌通常与心、胃有关系，是不是心、胃有火，这时中医需要望闻问切，看舌头的形态。若整个舌头都是红色，这时认为胃火比较盛，若只是舌尖红就是心火盛，舌头两侧红是有肝火。燥也是属于热相，津液不足是阴虚火旺的表现。津液不足也有可能是气虚，津液不能上传，阳虚水汽不能到达口腔。若是知道自己口干舌燥的原因，可以根据原因进行治疗，若是不知道，可找中医大夫，运用药方进行治疗。
专家解读：预防肺火在环境上要调整自我，合理的穿衣，让自己适应环境。此外合理的食用润肺的食物和饮用充足的水分，可以缓解肺燥。保证充分的睡眠，愉快的心情，减轻自身负荷，调整焦躁的环境和心情，最后要忌讳吃一些辛辣、油腻、厚味的食物，
专家解读：肺火大表现的主要是鼻和呼吸道的症状。1.口腔和鼻腔呼出的气是热的。这是典型的肺火大。2.鼻腔和呼吸道会出现干灼疼痛、口干、口渴、疼痛，患者喝水量大，觉得不解渴。3.呼吸道的分泌物，痰液和鼻腔的分泌物，鼻涕都表现为，黄、粘、稠。
专家解读：怎样补血最快最有效，贫血最多见的就是缺铁性贫血，因为铁是最重要的造血原料，所以补铁，是最快补血的最好方法。临床上常用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁。除了药物以外还可以进行食补，如红肉、猪肝、豆制品、银耳、鱼肉、阿胶、大枣、桂圆等，同时也要搭配蔬菜食用，也可多吃些含vc的水果，橘子、橙子、苹果，因为它可以促进铁的吸收。
专家解读：秋季可以吃一些调理脾胃的，疏通肝气的食物，以对抗肺气太多，金气太多。可以多吃山药，调整脾胃、或吃大枣，滋补脾胃的，还有一些像鸡头米之类的药材，也可以用来调理脾胃。饮食上宜多食咸味食物，也可多食新鲜果蔬。
专家解读：从营养学的角度来说，柿子和酸，尽量不要一起吃，因为柿子含有比较丰富的有机酸，和牛奶一起进入胃之后，有机酸会和牛奶中的钙质，结成凝块，首先会减少牛奶中的营养成分，凝块刺激肠胃之后，会出现腹痛、腹泻的症状。所以柿子和酸奶尽量分开吃，吃完酸奶至少要半个小时以后，才能吃西红柿，反过来也一样，两者至少相差半个小时再吃。
专家解读：枸杞子具有多种保健功效，适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。中医上讲枸杞子有补肝、补肾、明目的作用，常用来养生、保健。通常是用来泡水、打成粉、熬粥。市面上还有一些黑枸杞，它与枸杞子的作用是一样的，但功效更强一些。
