熬夜会内分泌失调吗

问答内容

熬夜会使内分泌失调，我们说正常充足高质量的睡眠是对一个人非常重要的，它是保证人体内分泌系统正常平稳运行的重要方式。而不健康的生活方式，包括熬夜，会使人的内分泌紊乱，长期处于紊乱状态，则可以引起激素的失衡，生物钟的紊乱，进而引起代谢的异常，甚至神经及精神的异常。因此我们说熬夜对内分泌系统影响还是非常巨大的。我们应该重视睡眠，意识到正常充足高质量的睡眠，是对内分泌系统的良性调整及修复。