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经期喝红糖水会长胖吗?关于红糖的这3个“小秘密”女生该知道

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“红糖是个宝,病毒全赶跑。”对于女生来说,为了迎接“大姨妈”的大驾光临,红糖也是一年四季的必备佳品。关于红糖的这三个“小秘密”女生应该知道。

1、红糖只适合女性朋友吗?

红糖性温,“温而补之,温而通之,温而散之”,因此红糖具有活血化瘀,补益阴虚的功效,其铁元素非常丰富,能够补血造血、促进血液循环,比较适宜产妇、月经不调者食用,红糖还具有抗氧化和修复作用,可美白皮肤、增加皮肤弹性,延缓衰老,深受女性朋友的喜爱,其实红糖营养丰富,富含大量的葡萄糖、果糖,可以为身体补充营养,促进细胞代谢,有助于病后恢复身体健康,是一种很滋补的食品,此外红糖还具有润心肺,和中助脾,缓肝气,维持体内平衡等功效,红糖可用作于杀菌消炎,对于支气管炎、胃炎、溃疡疾病都具有一定的辅助治疗作用,其实不单单是女性朋友,一般人都比较适宜食用红糖,特别适合一些老年人、体弱者、以及病后恢复者食用。
2、经期喝红糖水会长胖吗?

很多人听过“经期吃东西不会发胖”的说法,因为据调查研究,经期期间人体的新陈代谢速度会加快30%左右,但是30%这个数字并不代表你怎么吃都不会长胖。红糖水热量不是很高,糖分却很高,如果大量饮用,糖分转化为脂肪,也是有可能导致肥胖的。但是葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,所以只要适量饮用,引发肥胖的风险还是很小的。

3、女性月经期间都适合喝红糖水吗?

红糖水比较适合一些月经量少,月经不畅的女性,而对于一些火性体质的女性朋友,就不适合喝红糖水了,因为火性体质内热较重,经期喝红糖水,容易造成体内虚火过旺,导致经期延长,经血量增大,另外一些糖尿病患者也不宜食用红糖,容易加重病情。

声明:本文由尚医健康原创,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系我们。本文仅提供健康知识,不做药品信息服务,具体用药请到医院就医。 1