考前焦虑怎么调整

问答内容

考前焦虑的调整，首先需要考生建立信心，并做好充分的靠前准备，要不偏科，不落下重点，要做好相关的复习和预习工作，便能去从容应付考试。其次在考试之前要充分休息，保持良好的乐观心态，不依靠喝咖啡、喝浓茶来提高兴奋性，更重要是对自己有信心，有信心就能战胜任何心理问题。