肺阴虚吃什么食物最好

问答内容

补阴虚的水果具有养阴润肺的功效，常见的有梨、椰子、枇杷、罗汉果、柚子、乌梅等。梨性凉味甘，有清热化痰、养阴润肺的功效。一般来说它可以和川贝一块煮水，有润肺止咳化痰的作用。罗汉果性凉、味甘，有清肺、润肺、止咳的作用，直接用罗汉果泡水喝。琵琶性凉味甘，有润肺、止咳、化痰的作用，直接吃枇杷果就可以了。柚子补血益气，润肺化痰有这样的一些作用，直接吃柚子就可以。椰子同样是入肺的，适当食用，也有很好的生津止渴，润肺止咳的作用。
还有一些蔬菜有养阴清热润肺的功效，比方说冬瓜、百合和白萝卜等。冬瓜性凉，它有润肺、消热痰的作用，一般用冬瓜煨汤喝。百合性微寒，味甘，有养阴、润肺、止咳的作用，一般可以用于阴虚肺燥型的咳嗽。白萝卜性甘平味辛，归肺脾经，有润肺、下气、消食的作用，我们可以做白萝卜雪梨汤，或者用雪梨、枸杞子、百合、白萝卜一块熬汤，都有润肺止咳化痰的功效。