低血压高吃什么蔬菜好

问答内容

资料显示：舒张压就是当人的心脏舒张时,动脉血管弹性回缩时,产生的压力称为舒张压,又叫低压。舒张压高的人群饮食上建议多吃清淡的蔬菜，少盐，尤其应多吃富含钾离子的蔬菜，如菠菜、新鲜葵花籽、豆类、土豆等。人体中钾和钠是平衡的状态，当钾离子摄入高的时候钠会适当的排出增多，从而起到降血压的功效。因此，多吃富含钾的蔬菜对舒张压高的患者更有益处。