低血压的人吃什么好

问答内容

低血压人群建议多吃含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、红糖及新鲜的蔬菜和水果，莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，具有养心益血，健脾补脑的作用，可以经常食用。也可适当的食用能够刺激食欲的食物和调味品，如葱、姜、醋、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。