肚子大是什么原因，怎么减

问答内容

肚子大主要有两方面的问题导致的，是内脏脂肪和皮下脂肪。针对内脏脂肪和皮下脂肪，都可以通过改变自身的生活习惯的方法来改善。建议调整生活作息，慢慢改变饮食习惯，适当增加体育锻炼，避免暴饮暴食，少食辛辣、刺激、油腻性食物。睡前也不要吃得过饱。

此外对于皮下脂肪，除了采取以上的措施，还可以考虑吸脂手术来进行改善，效果稳定而且可靠，吸脂主要是针对局部的脂肪堆积，对于局部脂肪堆积明显的人吸脂可以有效的解决堆积的皮下脂肪，改善体型。

但是需要明确一点的是，吸脂并不等于减轻体重，吸脂的关键还是在于塑形，而如果想考虑通过吸脂来进行体重的减小，很难达到满意效果。