老年人失眠怎么办
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老年人失眠怎么办？首先不要紧张，失眠是可以治疗的，首先对失眠要有科学的认识，刺激控制疗法，建议建立床和睡眠的关系，用松弛疗法通过肌肉的放松，呼吸训练等降低卧床的警觉性。最后一步是采取药物治疗，包括镇静药物、抗焦虑、抑郁的治疗。
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37022老年人失眠应该怎么办
郭兮恒
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
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副主任医师
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