每天晚上失眠怎么办

问答内容

每天晚上失眠怎么办？晚上失眠如果持续一段时间影响到第二天的情绪，会感觉到倦怠、难受、心慌、头疼等症状，属于慢性失眠，需要系统的治疗，系统的治疗的方法包括查找失眠的病因，进行对因的治疗。如身体不舒服、精神过度紧张、焦虑，可以调整睡眠那个环境，建立对抗失眠的习惯，对失眠要有正确的意识。药物治疗可用镇定、催眠、药抗焦虑抑郁的药物。