婴儿每天晒多久太阳

问答内容

小婴儿容易缺乏维生素D，维生素D主要来源分为内源性和外源性。内源性维生素D主要是通过晒太阳，也就是光线当中的紫外线，促进内源性维生素D的合成。小宝宝还需要有一定的户外活动时间，通过接触一些冷空气，增强机体的抵抗力，同时接触一些大自然，对小宝宝的认知也是有一定帮助的。因此建议每天保持一定的户外活动时间，如果天气比较好，而且没有空气污染的情况下，每天有户外活动1到2个小时。