坐骨神经痛的锻炼方法有哪些
4
392
APP下载
手机浏览
下载尚医健康
来自真专家的健康攻略扫描二维码
做你的掌上百科全医问答内容
推荐三种坐骨神经痛患者的自我锻炼方法:一、踏自行车,患者仰卧在床上,双下肢做骑自行车的动作;二、左右摆腿,患者站立在墙边,双手扶墙,下肢做左右摆动,注意足部不要接触地面;三、直推上排,患者仰卧在床上,左右两腿轮流伸直,向上抬起。坐骨神经痛患者的疼痛位于坐骨神经的分布区域,如大腿后部、小腿后外侧和足部。
热门资讯
01:52
坐骨神经痛如何锻炼
推拿疼痛科
1298
01:38
坐骨神经痛怎么办
中医内科
1560盆腔炎的症状有哪些,下面带你“认识”盆腔炎
盆腔炎是女性的常见病之一,它带给女性朋友的伤害,不仅会给女性的生活和工作带来很大的影响,严重的情况下...
24061伤腰=伤命!当心这5个习惯正毁掉你的腰!
第一,注意卧床休息,避免腰椎受外力压迫。第二,应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量,增加腰椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。
49949坐骨神经痛的锻炼方法
王逢贤
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
骨科
00:59
点击播放
坐骨神经痛症状有哪些
刘献增
主任医师
北京大学国际医院
神经内科
01:12
点击播放