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赵琪

赵琪

北京中医药大学东直门医院 针灸科 副主任医师

腰肌劳损 | 腰间盘突出 | 关节炎

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腰突患者注意事项
赵琪

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北京中医药大学东直门医院

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腰间盘突出患者平时用注意六点:<br><br>1、应睡硬板床,不能睡软床。硬一点的床垫也可以,建议棕垫子。<br><br>2、腰部要注意保暖,不能受凉。夏天尽量避免吹空调,冬天在室外,不要直接坐在地上和石头上。<br><br>3、在弯腰的时候应先曲腿,中心移到腿部,将腰部力度分担一部分,减少腰疼发作的几率。<br><br>4、平时腰部不要弯腰保持一个姿势太长时间。<br><br>5、不能搬太重的东西。<br><br>6、应当适当的活动和锻炼。
腰椎间盘突出的针灸治疗
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腰间盘突出是临床上常见的腰部疾病之一,在人群中发病率非常的高,多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致。因而通过针灸不通的经络、穴位和使用不通的针刺手法调整阴阳,扶助整齐、祛除邪气,改变正邪双发的力量对比,有利于腰间盘突出的治愈。其实,腰间盘突出很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。如跷二郎腿、长期站立、“老妇人”坐姿、单手提重物等动作都会导致腰间盘突出。
肩周炎的针灸治疗
赵琪

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肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。<br><br>通过针灸的治疗可有效缓解肩周炎的各种症状,肩周炎以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
落枕的针灸治疗
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落枕是一种常见病,落枕的常见发病经过是入睡前没有任何的不适感,在早上起床后,肩部与颈部感到明显的疼痛感,这种疼痛与睡枕及睡眠姿势有密切关系。<br><br>中渚穴是治疗落枕的特效穴,位于手背部,当第4掌指关节的后方,第4、5掌骨间凹陷处。<br><br>在取穴前先进行按压,然后进行针刺治疗。针刺时,可让患者做前屈后仰的动作,可增大患者功能活动的角度。行针2-3分钟,再配合颈部的转动,颈部的功能受限和疼痛就会得到缓解。
肩周炎的推拿治疗
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肩周炎的推拿治疗,肩周炎,全称为肩关节周围炎,发病年龄大多40岁以上,女性发病率略高于男性,且多见于体力劳动者。<br><br>由于50岁左右的人易患此病,所以本病又称为五十肩。肩周炎是以肩关节疼痛为主,先呈阵发性酸痛,继之发生运动障碍的一种常见病、多发病。<br><br>肩周炎不仅可以通过针灸治疗,也可以通过推拿手法的治疗也可以得到很好的疗效。
肩周炎患者的自我功能锻炼
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肩周炎是肩关节周围炎的简称,是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。<br><br>它的临床表现为起病缓慢,病程较长,病程一般在1年以内,较长者可达到1-2年。<br><br>所谓三分治,七分练,在治疗的同时还需要长时间的进行肩关节的内收、外展、后悬等动作的自我锻炼,才能使肩周炎很好的恢复。
前额头痛的针灸治疗
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着凉、受风、感冒会引起前额部位的疼痛。首先需到医院明确病因,然后在进行对症治疗。明确病因之后可让中医大夫进行针灸治疗,对头疼的症状进行缓解。<br><br>前额头痛有很多原因的,长期失眠、有鼻炎都会引起这个的,这个具体的找到原因对症治疗就好,建议你平时多注意休息,不要熬夜,还有多锻炼身体。
偏头疼的针灸治疗
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现在,随着生活压力增大,社会节奏的加快,越来越多的人得了偏头疼的毛病,这种病特别的折磨人,而且还特别的难以治愈,除了进行吃药治疗之外,还可以通过针灸的疗法,来治疗偏头疼,会得到很好的治疗效果。<br><br>偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型,临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、声刺激或日常活动均可加重头痛,安静环境、休息可缓解头痛。
枕部头痛的针灸治疗
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枕部头痛的针灸治疗,经常枕部疼痛大多与椎基底动脉供血不足有关,引起它的原因主要是颈椎病。<br><br>颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。<br><br>颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。可运用针灸的疗法,缓解枕部和其并发症。
腰肌劳损的自主锻炼
赵琪

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腰肌劳损是我们生活中较为常见一种疾病。主要的症状就是腰疼。这种病十分影响我们的正常生活。<br><br>现在年轻人工作压力大,久坐办公,或者经常弯背负重物,时间长了便可诱发腰肌劳损,出现腰部的胀痛、酸痛等症状。<br><br>腰肌劳损不仅可以运用按摩的方法进行治疗,也可自己在家通过燕飞、五点支撑和三点支撑的方法进行自主锻炼,进行腰部肌肉的恢复。

    赵琪医生擅长与简介

    个人擅长:擅长运用针灸、方药治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、膝关节炎、坐骨神经痛、头痛、中风后遗症、类风湿关节炎、失眠、带状疱疹、痤疮、湿疹、慢性胃炎等疾病。

    个人简介:赵琪,男,医学博士,副主任医师,毕业于北京中医药大学针灸推拿专业,出身于中医世家,从事针灸临床工作13年,诊治患者逾10万人次,擅长运用针灸、方药治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎、膝关节炎、坐骨神经痛、头痛、中风后遗症、类风湿关节炎、失眠、带状疱疹、痤疮、湿疹、慢性胃炎等疾病。曾获2008年首届北京市中医药工作者英语演讲比赛第一名;2012年全国中医药院校技能大赛——针灸推拿临床技能大赛:团体一等奖成员,个人全能三等奖,刺法比赛三等奖,隔姜灸、拔罐比赛三等奖;2015年北京中医药涉外服务能力大赛团体冠军成员,十佳个人。发表学术论文11篇,SCI收录4篇。曾受邀赴美国和德国大使馆用英文讲授中医养生,现任东直门医院国际合作处处长。