办公室群体快速消除疲劳有什么小妙招

问答内容

办公室群体快速消除疲劳可以用以下方法：1.喝热茶，能促进呼吸频率和深度，从而促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的；2.可以用手指尖端轻轻拍打头部，先轻拍头顶再拍后脑勺，能起到提神醒脑的作用；3.可以伸展四肢，久坐身体有僵硬的感觉，可以用力伸展四肢，能消除肌肉的酸重不适感；4.晒太阳，能使人体增加有益健康的维生素D，能够改善情绪和睡眠；5.可以试试冷水洗脸，能够醒神，改善疲劳。