熬夜吃什么水果好

2018-04-04 4 316 APP下载

                                    下载尚医健康
                                    来自真专家的健康攻略
                                

手机浏览

                                    扫描二维码
                                    做你的掌上百科全医
                                

00:00 00:00

问答内容

现在的生活熬夜算是非常常见的情况了，熬夜会对机体造成很多的伤害。首先是内分泌调节方面，皮肤的调节等。一般来说的话都会吃水果为主的，其他的东西上点心饼干啊或者一些宵夜那种烧烤，这些都是不太合适的，因为这些东西能量都太高了，如果只吃这些对自己的损伤更是雪上加霜。一般来说，吃点水果的话，可能有助于逆转这种熬夜造成的损伤，但是水果呢，我们要吃一些甜度比较低，能量不太高的水果，如苹果、梨、橘子、猕猴桃、桑葚等。