预防糖尿病的方法
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预防糖尿病，主要从饮食、运动、戒烟、限酒这些生活方式上干预。在饮食方面要控制总热量，从而控制体重。在运动上，最好要保证每周至少五天、每次至少30分钟的运动，而且提倡有氧运动和阻力运动交替进行，这样预防糖尿病的效果会更好。
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预防糖尿病并发症，从活血化瘀开始，中医教糖友1道良方
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