怎样预防老年痴呆症

问答内容

从饮食上强调多吃一些鱼类，要用一些橄榄油，要多吃一些蔬菜等这些来防止老年痴呆的发生。第二有氧运动，比方说每周五次每次30分钟的一个良好的运动，有氧运动能够保持脑的血液和氧气的供应，防止老年痴呆的发生。第三我们要勤用脑，要做一些集体的活动，经常做一些益智的活动，不要孤独一个人在家闷着，多接触外物，就能防止老年退化。第三第四就是说如果有记忆力下降，可以去神经科就诊，采取相应的预防方式。