饮食减肥的模式有哪些
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饮食减肥的模式很多，有低热卡、极低热卡、轻低热卡以及轻断食。例如：1.极低热卡法，每天摄入热卡数在800大卡以下，低于正常人每日维持正常体重的热量摄入，体重则一定会下降。但此方法不适合所有人，如糖尿病患者、老年人，患有心脑血管疾病的病人等，因为会出现低血糖、头晕等问题，因此要在医生指导下进行。2.轻断食方法，如一周的前两天吃得非常低热卡，甚至比极低热卡还要低，其余五天则保持正常维持体重的热量饮食。
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