怎样养生能身体好
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做你的掌上百科全医问答内容
养生应讲究顺应自然、合理、适度的养生,便能起到很好的作用。
目前常常见到的两种比较极端的养生方式是不推荐的。一种是觉得身体很好,不用养生的人群。一种是对于养生特别小心翼翼,每天认真学习各种养生知识,为了养生而养生的人群。这两种都是极端的方式,容易忽视掉很多身体本身的信号,而造成一些不良的后果。
所以养生应选择适当的方法,顺应自然,合理的养生为宜。
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苗迎春
副主任医师
北京中医药大学东直门医院
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