不吃早餐的危害你知道吗

问答内容

如果不吃早餐由于血糖降低，大脑营养不足容易出现疲倦，使工作能力下降注意力不集中；如果不吃早餐导致一天的营养素仅靠午餐和晚餐来补充，久而久之也能导致营养素缺乏，如果不吃早餐还容易引起低血糖，对神经系统危害特别大。吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出，相反如果不吃早餐胆汁不能排泄刺激胆囊壁引起胆囊炎和形成胆结石。