锻炼身体会对肾有好处吗
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锻炼身体对肾脏是有好处的。我们适当地运动能有效促进身体新陈代谢，促进体内毒素的排出，对于保护肾脏有很好的功效。运动过程中肾脏排泄代谢废物的能力增强，体内乳酸和脂肪代谢物质排泄加快，从而能有效保证身体内环境的稳定，保证我们的运动功能，还可以增强我们肾脏的重吸收能力。运动的时候身体会排出大量的汗液，体内的水分相应减少，为了保持水分和盐分平衡，肾脏会增加对他们的重吸收。
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