骨关节炎患者生活调理细节
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做你的掌上百科全医问答内容
生活中最重要的是要减少关节病变、关节的受力和磨损，人体出现骨关节炎最常见的部位有三处，膝关节，踝关节，脊柱。针对这三个常见的部位，我们在生活中要注意调理细节，关节上的和脊柱的运动要减少。随着人的年龄的增加，要减少跑跳爬山，长距离走路，快速上下楼等这些动作。只有减少这些动作，才能减少关节上的受力，才能减少关节软骨的磨损，才能减少和缓解骨关节炎引起的疼痛。不做剧烈运动，减少关节上的负重。
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