如何才能有效的预防骨关节炎出现
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做你的掌上百科全医问答内容
第一个措施就是不做剧烈活动，因为人在剧烈活动的时候，尤其在跑跳的时候，由于重力加速度的原因，关节上所受到的力是超过人的体重的，所以说这样会加速关节表面软骨的破坏和损伤，所以说不做剧烈运动。第二个改变运动的方式，尽量将站立的运动变成就是身体平的运动，最典型的就是游泳。可以防止骨关节炎的发生，减少关节上的磨损的力量，又达到锻炼身体的目的。
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主任医师
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