心火旺失眠吃什么药

问答内容

失眠分为很多类型，入睡困难，睡后易醒以及睡眠维持障碍，都称之为失眠。心火旺引起的失眠只是失眠病因的一个，叫心肾不交，心火太旺，使得肾脏的水被烧坏，烧干了，导致睡眠不好。这时候您不要吃热性食物，比如说牛羊狗肉等这些红肉，比如说韭菜洋葱等这些热性的植物，同时要适当饮水，家里不要太热，保持一定的湿度和温度，我们要求温度在18到22度，湿度在50~60%，是人体最适宜的一个温度，自己要保持乐观心态。