前列腺增生的锻炼方法
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前列腺增生是中老年男性机体老化的一个表现,采用锻炼的方法,没法阻止前列腺增生,但如果比较喜爱运动,盆腔的肌肉力量比较强,那么他出现前列腺增生症状的时间可以推后,所以说锻炼对于前列腺增生有好处,最简单的,中老年每天走三、五公里,游泳等锻炼,锻炼肯定是有益处的,但是锻炼却没有办法阻止前列腺增生。
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第一,注意卧床休息,避免腰椎受外力压迫。第二,应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量,增加腰椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎病。
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腰肌劳损属于一种慢性的炎症,所以治疗方法不一样,一般会采取理疗、推拿、按摩,以及抗炎症药物治疗,同时通过功能锻炼帮助腰肌劳损患者进行恢复。
23007前列腺增生如何锻炼
武洪林
主任医师
牡丹江医学院附属红旗医院
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严肃
副主任医师
北京协和医院
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