失眠后头疼怎么缓解

问答内容

充分的睡眠对人的身体非常重要，睡眠的减少可以通过植物神经、交感神经引起颅内血管的神经障碍，是一种以头痛为主的类型。可以通过局部的按压、清淡的饮食，避免过多油腻、辛辣刺激性的饮食，多一些安静的休息，放松心情可以有效缓解头痛。