睡眠短是什么原因
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睡眠短分好多种情况，有的时候我们是一种睡眠感觉的异常。比方说我就感觉我的睡眠很短，我根本没睡着，但是你旁边的人说你睡得挺好的，这个时候我们可以做一个睡眠监测后，确定睡眠时间的缩短是不是真实的存在。有些生理性的睡眠短，有些人他就睡四个小时五个小时，第二天精神很好，精神抖擞，什么都不影响，这样话我们并不是说它是一种病理性的，有存在个体差异。
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