有助于心脑血管健康的运动有哪些

问答内容

运动对于心脑血管疾病是非常有必要的，但运动过程中要注意不能过量运动。过度运动会造成心脏负担加重影响血压、心率，最好选择户外有氧运动，不要做竞技运动。