如何预防妊娠期糖尿病

问答内容

如何预防妊娠期糖尿病。首先要警惕高龄妊娠、肥胖和注意身体体重的控制，那么孕期的时候一定要避免体重增加的过快，防止肥胖的产生，保持适当的饮食习惯，要进行适量的运动和体育活动，如果体重超出了正常的身体标准的话，应该及时的控制饮食减体重和增加活动量，这是预防糖尿病的妊娠糖尿病的最主要的因素，另外一个，妊娠期的时候一定要保持乐观的情绪，如果处于一种紧张焦虑的状态，身体里也会产生一些胰岛素抵抗的因素，容易造成血糖高。另外一个就是要早期的诊断，在孕早期或者孕前孕前的时候，就要进行正常的身体健康的检查和及早发现血糖的异常早处理，最大程度地保持母婴的健康孕期的时候不要暴饮暴食，吃饭要有规律，妊娠期要多吃蔬菜，尽量不要在妊娠期吃过多含糖量过高的食物，防止血糖升高，另外一个就是妊娠期的时候要防止一些感染性疾病，尽量不吃这种抗生素，因为这些感染或者是药物都会引起血糖增高，对于有这种糖尿病加重等等高危人群的准孕妇在孕前要一定要把血糖控制在一个合理和正常的范围内。