哺乳期吃什么降火最快

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哺乳期的妈妈很辛苦，因为要带着孩子，晚上可能睡不好觉可是又很关注乳汁量，怕乳量太少影响孩子。有时休息不好 喝水比较少，哺乳期间就可能上火，如果出现哺乳期上火要多吃蔬菜、水果、多喝水可以喝一些绿豆汤，都是可以降火的。

哺乳期的妈妈最好少吃或者不吃容易上火的东西，要不然也容易导致孩子上火、诱发湿疹，哺乳期的饮食应该以清淡为主，不要吃太辛辣的、刺激的、油炸的食物。因为这些食物都可能会出现上火，因为要给孩子喂奶，所以清火这些药最好不要吃，性寒凉的食物也不要吃，因为这些都有可能会引起宝宝的腹泻，还有些中药不推荐吃，因为性寒凉的这些药吃完了以后，也可能导致孩子的腹泻。