枕头该如何选择
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人睡着了之后有个特点，半个到一个小时之间肯定不自觉地要翻身，所以枕头的选择软硬要合适，有一定的变形。大部分人用的荞麦皮枕头其实挺好的，高矮基本就是侧着躺的时候，以自己的拳头为限立着这么高就可以，然后平躺的时候这个高度也就可以。枕头又有一定的变形作用，所以差不多的软硬情况下，这种高度就可以了。
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