为什么补钙能促进身高增长？

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钙是构成骨骼的重要成分，钙元素不足，会影响孩子骨骼的生长。
1、钙缺乏不是特别明显的情况下，可以通过食物补充。像奶制品、鱼虾、品、肉类这些食物含钙量都是比较丰富的，可以适当多吃一些。
2、缺钙比较严重的情况下，可以给孩子选择含钙的药物。比如碳酸钙、乳酸钙等，这些钙可以适当给孩子服用一些。
3、维生素D可以更好的促进钙的吸收，补充钙的同时同时补充维生素D，促进骨骼发育。
4、户外多晒太阳（半小时到一小时以上），也可以有效促进钙的吸收。