乳腺增生的注意事项有哪些

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乳腺增生的发病主要与内分泌激素失调有关，常见于30-40岁的中年女性群体。乳腺增生的调理方法：

1、保持心情舒畅。情绪乐观对于乳腺增生来说是最好的防御武器，患者要尽量避免精神紧张、情绪激动。
2、合理安排饮食。高脂饮食、吸烟、饮酒等不良的饮食习惯会加重乳腺增生。
3、养成规律的生活习惯，少熬夜、适当地运动、不要穿过紧的内衣。
一旦发生乳腺增生要注意规范治疗，按照医生的嘱托定期进行检查及治疗。