颈椎病脖子僵硬了该怎么办

视频内容

颈椎病脖子僵硬主要是由于不良的生活习惯造成的，比如长时间趴着工作 ，长时间低头看手机、看电脑以及睡眠姿势不正确，都会导致颈部的肌肉、韧带长时间受损。

脖子僵硬处理办法有几种：
1、口服一些非甾体类消炎药，如布洛芬、双氯芬酸这一类。
2、颈部制动使颈部肌肉松弛，可以得到充分的休息，从而使颈部僵硬得以缓解。
3、理疗、热敷等办法。