生活中该如何调理肝脏

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肝脏是人体几乎所有物质的生成器官和几乎所有毒物的解毒器官，调理是方方面面的。

首先应该注意休息，保持生活的正常节律。因为肝脏里所有代谢的酶和人体的生物钟都是有一定的节律的。有的酶白天活性高，有的酶晚上活性高，尽量避免熬夜对肝脏的损伤。
其次最重要对肝脏有损伤的，日常所见的就是酒精类的饮料，避免酒精类的饮料，对肝脏也是一种很好的保护。
肝炎的病人，应该积极的治疗肝炎，规律服用抗病毒的药物，来保护肝脏。
另外目前有很多的药物都是对肝脏有损伤的，服药的时候一定注意，而且要避免服用一些成分未明的药物，也对肝脏也是有很好的保护作用。还有就是要注意规律的运动，注意防止肝脏脂肪变性。