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苏成根
苏成根
儿科
副主任医师 北大医疗淄博医院 立即咨询

与儿童佝偻病关系密切的营养素有哪些

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视频内容

与儿童佝偻病关系较密切的营养素有哪些?这个病最主要是维生素D摄入不足,及缺少太阳照射。人体维生素D的来源主要有两项,一是内源性,自身产生的,通过太阳照射可以补充;二是外源性,通过膳食或药物制剂来获得。

含有丰富维生素D的食品主要有:海鱼、鲨鱼肝脏,含有丰富的维生素D。还有一些食物含有维生素D,比如乳类,包括人乳、牛乳、羊乳等,和蛋黄、肉类等等。只是含量非常少。而平常所吃的谷类、蔬菜、水果中则几乎不含维生素D。

每日的天然食物所含的维生素D,常常不能满足人体的正常需要。儿童维生素D缺乏,主要靠药物制剂及日光照射补充。