缺铁性贫血吃什么食物好

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含铁丰富的食物有是动物性的食物和植物性的食物。

动物性食物吸收的比较好，比如瘦肉，像猪肉、牛肉、羊肉，还有动物的肝脏，都可以。另外就是动物的血液，比如猪血、鸭血，是补充铁剂比较好的，吸收是最好的。

植物性的食物比如香菇、海带、紫菜、木耳等，吸收的相对差一些。患缺铁性贫血的病人，尽量少喝茶，喝茶可以影响食物中铁的吸收。

虽然饮食中含有一定量的铁，但是对于缺铁性贫血的病人来讲，主要是通过补铁的药物，才能达到治疗效果，饮食中所含的铁是远远不够的。