肩关节周围炎的日常预防与保健

视频内容

1、避免过度劳累，避免提重物。2、注意肩关节局部的保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。3、加强身体各关节的活动和户外锻炼，有利于肩周组织韧带的牵拉与松解，可以起到很好的预防作用。