如何预防孩子挑食和厌食

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对于挑食和厌食这类脾胃失调的孩子要忌冰、凉、生冷、油腻的食物，避免损伤脾胃。如果脾胃功能比较弱，可以适当的中医治疗，口服一些中药汤剂进行调理，使脾胃运化功能正常，自然这些挑食、厌食的症状就能得到改善。

在家也可以做一些推拿和按摩，增强脾胃功能。可以多吃一些健脾利湿的食物，如山药、白扁豆、薏米、冬瓜、赤小豆等。