膝关节韧带损伤如何锻炼

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膝关节周围的韧带，是维系膝关节稳定性的一个重要装置。包括前后交叉韧带、内外侧副韧带，以及髌腱、髌周围的支持带。

如果发生了膝关节周围的韧带损伤，轻度的选择保守治疗。可以进行制动、休息，一般4到6周后，可以进行膝关节的一个功能锻炼。

其中包括骨四头肌的等长收缩练习，膝关节屈曲度练习，屈曲的角度要逐渐增加。

如果膝关节韧带损伤进行手术治疗，术后根据损伤的程度和损伤的部位不同，进行专项的康复训练。