中医九种体质辨识

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根据中医理论将人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。认识中医的九种体质可以帮助正确养生。

首先平和质是阴阳气血调和，平时得病较少，对外界适应能力比较强。再一个叫气虚质，人体元气不足，常表现疲乏、气短、自汗等。阳虚质气虚进一步导致阳气不足，常表现为怕冷，手足不温等。与之相对应的阴虚质，如果体内的阴液亏少，会导致阳气相对耗伤，出现口燥咽干、手足心热等情况。还有痰湿质，表现为体型肥胖，面部油脂较多，和平时肥甘厚味有关。湿热质表现面垢油光、口苦，出现疥疮、心烦气躁等。血瘀质表现血行不畅，肤色灰暗，瘀斑、暗淡等。气郁质平时常郁郁寡欢，精神郁闷，体型消瘦。特禀质先天失常，有生理缺陷或过敏体质，如过敏体质，出现哮喘，风团、咽痒或荨麻疹、先天性遗传性疾病，如很多遗传病，属于特质体质，在治疗当中应该根据特质的情况，如生理缺陷调理。