怎样才能预防脑出血

视频内容

对于高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的患者要定期体检、定期复查，及时治疗。生活中要避免劳累、起居得当，改变不良的生活习惯，戒烟、戒酒。

多吃一些青菜、水果等，保持大便的通畅，防止便秘。避免食用油炸、熏烤等高脂的食物和高糖食物。同时，进行适当的体育锻炼来增强自己的体质。