多吃哪些蔬菜可以预防糖尿病
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预防糖尿病不光是吃蔬菜，饮食结构合理，适当运动，才能真正的预防糖尿病。
饮食上建议多吃绿叶菜。因为绿叶菜主要是水分和维生素，热量相对并不是很高。蔬菜含有的植物纤维可以帮助消化，减少体内脂肪的蓄积。
所以生活中建议大家多吃一些绿叶和含粗纤维的蔬菜，可以起到预防的作用。
