冠心病吃什么海鲜

视频内容

冠心病患者可以吃鱼和贝类，鱼、贝类含有丰富的钙、磷、钾、镁、锌、铁、锡等，脂肪含量低，并且脂类主要是以多不饱和脂肪酸含量为主，消化吸收率在95%以上。主要含有的是EPA和DHA，有降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。

吃鱼可以降低冠心病的风险，所以建议高危人群每周食用一到两次鱼。