有颈源性头痛应该注意什么

视频内容

有颈源性头痛应该注意以下情况：

1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，使颈后群肌肉处于放松状态。

2、避免颈部长期处于一种姿势，可不定时做颈部的缓慢前屈后伸、左右旋转动作。

3、调整合理的睡眠姿势，枕头和卧具松软厚度适宜人体的颈椎有其正常的生理弯曲度。

4、注意颈部保暖。