判断高血脂的指标是什么？应注意哪些？

2020-02-21 1924 0 APP下载

                                    下载尚医健康
                                    来自真专家的健康攻略
                                

手机浏览

                                    扫描二维码
                                    做你的掌上百科全医
                                

视频内容

血脂是血液当中脂类物质的总称，主要包括胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。正常血脂的标准，总胆固醇在2.8到5.27mmol/L之间，甘油三酯在0.36到1.7mmol/L之间。

血脂是人体里面，很重要的一个元素。应该通过饮食，通过其它的方式，包括运动，把血脂控制在一个合理的水平。

对于高血脂的，应该少吃含脂类物质多的东西，比如蛋黄、动物内脏等，多吃青菜，适当增加运动，可以使血脂，保持在一个合理的水平。