肩关节不稳定是怎么回事

2020-05-28 1208 0 APP下载

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视频内容

肩关节不稳定主要是由于肩的结构本身就非常特殊，肩关节是一个大的肱骨头，面对的是一个小的关节盂。像高尔夫球的支柱一样，肩在上边的稳定，完全靠的就是韧带和肌肉的稳定性。

好多的动力肌就集中在肩关节的大小结节上，往往在运动的过程当中，用力的不均衡或者是不协调，特别容易形成肩关节的不稳定。对于每一个正常人来说，刷牙、洗脸，甚至出差举行李，都是对肩关节的一个考验。

它就完全靠韧带的协调的作用，才能够达到一个非常好的功能性的表现。但是当我们有一些动作，肌肉的收缩和舒张，这个动作没做好，肩关节活动就有不稳定的表现。这种情况在生活当中非常容易发生。