减肥对于你来说简直就是日常生活的一部分，什么跑步、跳绳、健身房、节食，啥啥都试过，可是你还是有个看不到脚的肚子。这是为啥呢？ 其实，你缺的是一个正确的饮食方法
什么是“过午不食”？简单来讲，就是指中午吃过饭以后，就不能再进食任何的食物了，这种状态一直要持续到第二天的早晨；以此种方法来达到减肥目的
减肥主要是因为肥胖，而肥胖是指体内脂肪积聚过多导致的体重过度增长，肥胖可分为单纯性和继发性，单纯性肥胖无明确病因，我们所见到的肥胖99%以上都是单纯性肥胖。
减肥减肥，最重要的就是要少吃多运动，但是少吃很饿啊，很多人减肥失败就败在了控制不住食欲上，看到好吃的总是忍不住，饿的时候也不好受。那么，到底怎么才能科学的控制食欲。
荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇。相到熏风四五月，也能遮却美人腰。这首《荷花》描绘了一幅荷塘美景图，其实荷叶不仅能遮住美人腰，还能让希望有完美身材的你喝出美人腰。
在很多人看来，出汗越多，越容易瘦，如果运动过程中出汗越多，运动效果也就越好，感觉燃烧了好多热量，真的是这样吗？
随着减肥越来越科学，卡路里的概念也被大家所熟知，因为减肥要控制热量摄入，计算卡路里也成了一些人的习惯。很多女性朋友吃饭时会考虑卡路里，那么这么刻意计算到底好不好呢？和健康程度有关系吗？
几个人一起吃饭，就会发现，有人吃饭超级快，早早的就吃完了，有人就吃饭特别慢，细嚼慢咽，让人等的难受。你知道吗，吃饭太快可不是什么好事。
走在街上闻着烤红薯的香味，总是忍不住买上一块，香甜可口，健康又美味。而红薯时秋季的应季食物，更是适合...
瘦是每个女性都追求的，有的女性朋友更是把“减肥”作为终身的事情，去不断追求。但要知道在“减肥”的这条...
