人工流产后吃什么补身体

问答内容

第一，吃易消化吸收的食物。女性在流产之后吃的食物不仅要有营养，还应该确保容易被消化吸收，以免增加肠胃的负担而影响身体的康复。比如，可以喝豆浆、大米粥、红枣、枸杞汤，多吃富含纤维的蔬菜。
第二，要吃些鸡蛋类的菜肴，因为鸡蛋中富含有蛋白质、铁、多种维生素、卵黄素、卵磷脂等多种人体所必需的营养物质，而且容易被人体吸收，有助于补充人体营养物质，增强机体的免疫力，还可以预防女性的贫血，有利于流产后女性的身体的康复。
第三，可以多吃一些鲫鱼类的菜肴，因为鲫鱼中富含的蛋白质能够增强子宫的收缩力。和其他鱼类相比，鲫鱼更能使子宫收缩加快，有助于子宫恢复到原来的大小，所以人流之后可以适量吃一些鲫鱼类的食物，促进子宫收缩，把宫腔里面残留的粘液或者是积血排出体外。
第四，不要吃刺激类的食物，比如喝酒，吃太多的胡椒酱，这一类食品能够刺激血管的充血，可能会让你觉得不舒服，下腹不适。有的专家也不建议吃螃蟹、田螺和寒性的食物。
第五，多吃水果可以补充维生素，防止便秘，这都是人工流产之后比较适合的食物。