心理防御机制是什么
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心理防御机制是人们在面对挫折、冲突、悲伤紧张等情景时，内部心理活动中自觉或不自觉的解脱烦恼，减轻内心不安、痛苦，回复心理平衡和稳定的一种心理自我保护。可分为消极和积极的心理防御。掌握积极的心理防御对于个体心理健康是非常重要的，就如河蚌将入体的沙砾升华成珍珠的过程。因此幽默是一个很好的积极心理防御机制，善于自我解嘲，弱化和消除矛盾。
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